அன்புள்ள ஜெ,
உங்கள் காணொலிகளை தொடர்ந்து பார்த்து வருகிறேன். சமீபகாலமாக இன்றைய சூழலில் மூளையை ஆரோக்கியமாகவும் தெளிவாகவும் வைத்திருப்பது குறித்து நீங்கள் தொடர்ந்து பேசிவருவது மிகவும் முக்கியமானதாகத் தோன்றுகிறது.
உண்மையில், இன்று மனித மூளையின் மீது இதுவரை இல்லாத அளவுக்கு ஒரு பெரிய தாக்குதல் நிகழ்ந்துகொண்டிருக்கிறது என்று தோன்றுகிறது. தூக்கமின்மை, உடலுழைப்பின்மை, அறைக்குள்ளேயே முடங்கிய வாழ்க்கை, இடைவிடாமல் வந்து குவியும் தகவல்கள், ஏராளமான காட்சிகள், தொடர்ந்து நம்மை ஆக்கிரமித்துக்கொண்டிருக்கும் கைபேசி மற்றும் திரைகள்—இவை அனைத்தும் சேர்ந்து நம் கவனத்தையும் சிந்தனையையும் மெதுவாக மாற்றிக்கொண்டிருக்கின்றன.
இந்த நிலையில், மூளையைப் பாதுகாப்பதே இன்றைய மனிதனின் முதல் சவாலாக இருக்கலாம் என்று நினைக்கிறேன். உடலைப் பாதுகாப்பதற்காக நாம் பல வழிகளைத் தேடுகிறோம். ஆனால் மனதையும் மூளையையும் எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்பதைப் பற்றி அவ்வளவு கவனம் செலுத்துவதில்லை.
இதற்காக நீங்கள் கல்வி, கலைகள் ஆகியவற்றுடன் தியானம், யோகம் போன்ற பயிற்சிகளையும் பரிந்துரைப்பது மிகவும் பொருத்தமானதாகத் தோன்றுகிறது. இவை வெறும் கோட்பாடுகளாக அல்லாமல், உங்கள் நீண்டகால வாழ்க்கை அனுபவத்திலிருந்து வந்த கருத்துக்கள் என்பதுதான் அவற்றுக்கு மேலும் மதிப்பளிக்கிறது.
இன்றைய தலைமுறைக்கு இந்தக் கருத்துகள் மிகவும் அவசியமானவை என்று நினைக்கிறேன். உடல்நலத்தைப் பற்றி நாம் கவலைப்படுவது போலவே, நம் மூளையின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாப்பதற்கான ஒரு வாழ்க்கை முறையை உருவாக்கிக்கொள்ள வேண்டிய காலம் உருவாகியுள்ளது.
நன்றி
அர. செல்வராசன்
